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運動なしてもOK!長野市に住む5kg~10kgダイエットしたい痩せたい方を応援!!「門前薬院永寿屋本店の漢方ダイエット」・・・・長野市門前永寿ダイエットが「痩せたい」あなたの「痩せる力」を耳ツボ(耳つぼ)・エステより確実に引き出します

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3ヵ月で55、2kgから49、9kgのダイエットに成功!!

3ヵ月で55、2kgから49、9kgのダイエットに成功しました‼ 身長158cm     年齢52才 ペンネーム  ゆきにゃん さん     女性 うちを選んだ理由は? 広告を見て気になって、お試しカウンセリングに来てみ …

グラフ化体重日記

ダイエットのカウンセリングをしていると「最近太ってしまって、体重計に乗るのが怖くて測ってない」という人がたまにいらっしゃいます。やせる為にはまずは現実を知ることが大切です。 当店では、ダイエットをされているお客様に必ず「 …

脂肪は溶かしてから使われる

さて、今回は「脂肪」についてです。 「やせたい~」「この脂肪なんとかしたい」よく聞かれるセリフですが、実際「脂肪」ってどんなものでしょうか?と質問すると、ほとんどの人は 「えっ??」 と口ごもってしまいます。 分かってい …

食べ過ぎを防ぐ工夫その2

お皿のサイズを小さくすることで料理の量が多いように錯覚させることが出来ます。 実際に料理を小さいお皿と大きなお皿に同量を盛り付けてみ ると、明らかに小さいお皿のほうが多く感じることが出来ます。 見た目から満足感を味わうこ …

食べ過ぎを防ぐ 工夫その①

ダイエットをしていてもつい食べ過ぎてしまうことってありますよね。今回はそんな食べすぎを防ぐ工夫をご紹介していきますね。 食器の色やランチョンマットの色を青い色にすることで食欲を抑えることが出来ます。 ブルーめがねをかけて …

目標設定が大事

今回は「ダイエットを始めるにあたって大切なことについて」です。 ダイエットを始めてみようか?でも何から始めたらいいの かわからない?という方、必見のお話です。 始める前に、まず設定しなければいけない のが、明確な目標です …

3ヶ月でマイナス5KGのダイエットに成功!幸せのバトンリレー

永寿屋本店の西爪です(^^) 当店のダイエットに成功されたお客様から 嬉しいお声をいただいたのでご紹介しますね!           3ヶ月で49、3kgから44、3kg …

どうしても食べたい!そんなときどうする?

みなさんダイエット中は余計な食 べ物を口にしないように気を付けて いらしゃると思います。 しかし、周囲には誘惑があふれてい て、食事時でもないのについつい食 べ物に手が出てしまうことってあり ますよね。また我慢すればする …

「減塩」で痩せ体質に!②

【「減塩ダイエット」成功のコツ】 1 味の濃いものは控える 一番大事なことは、身体から出る塩分>身 体に入る塩分を意識することです。 特に塩分の多いスナック菓子やカップラー メンは禁止、加工食品、漬物、珍味なども やめま …

「減塩」で痩せ体質に!①

ダイエットには糖分や脂肪分を減らす のが最も効果的だと思われていますが、 塩分を減らすこともダイエットに有効な ことをご存知ですか? そこで今回は、塩分を控えた食生活をお くる「減塩ダイエット」についてご紹介し たいと思 …

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