お腹が空いたらラッキー＾＾

マーシィー稲田薬局の小池です（＾＾）/

1日の中で一番脂肪が燃える時間、それは【空腹時】です。

ダイエットをすると、実は肉体面だけの変化だけでなく、【精神面】や【生理的反応】も整うようになってきます。

お腹が空くという感覚は血糖値が下がってきた時に、血糖値を上げたいという生理現象なのですが、外から食べ物を摂取してばかりいると・・・

この繰り返しが
単純に、自分のカラダのエネルギーを燃やして、血糖値を上げようとする作業を

【サボって】

しまうことになります。

お腹が空いた時が脂肪を使う時。
慣れないうちはちょっと我慢が必要かもしれませんが、だんだん、
自分の脂肪をエネルギーに燃やしていくようになりますよ。

お腹が空いたらラッキー☆

脂肪が燃えるチャンスだラッキー！

頭の中にインプットしていきましょうね(^o^)

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