かゆみのある皮膚病　アトピー性皮膚炎について　その4 | 漢方健康講座 Vol.17

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主な内容

アトピー性皮膚炎は、体質と食生活が大きく影響する。

• 特定の食べ物がアトピーを悪化させる。
• 体質改善と適切な食事で、アトピーを改善できる可能性がある。

アトピーを悪化させる食べ物

1. 砂糖:
   • 心の不安定、炎症を引き起こす。
   • 血糖値の乱高下、交感神経の緊張を招く。
   • 依存性がある。
2. 牛乳・乳製品:
   • 牛乳に含まれるカゼインがアレルギーを起こしやすい。
   • 代わりにヤギ乳を選ぶ。
3. 小麦粉:
   • 特に精白された小麦粉は注意が必要。
   • アレルギー反応が遅く出てくる（約1週間）ので、除去して2週間ほど様子を見る。
4. トランス脂肪酸:
   • マーガリン、ショートニングなど。
   • 体内で炎症を引き起こす。
5. その他
   • オメガ6系油、ゴマ油（食べ過ぎ注意、皮膚に使うのはOK）食品添加物、塩素系合成甘味料、残留農薬、加工食品、ホルモン剤を投与された肉など。
6. 飲み物
   • ブドウ糖果糖液糖を含むジュースや飲料。
   • 牛乳、ヨーグルト。

アトピー改善のポイント

• 葉緑素:
  • 血液を浄化し、解毒を助ける。
  • バイオリンク、リナマックス、笹、クレソンなどから摂取できる。
• キトサン:
  • 体内の有害物質を排出する。
• ミラグレーン:
  • 肝臓での解毒を助ける。

漢方の永寿屋
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