「コショク」を避けてダイエット

「コショク」という言葉をご存知ですか？
孤食、個食、粉食、濃食、小(少)食、固食・・・

「コショク」と呼ばれるものには
いろんなものがあります。

孤食(一人で食べる食事)
個食(一人ひとり違う食事)
粉食(粉モノの食事)
濃食(味付けの濃い食事)
小食(1回の食事量が少ない食事)
固食(決まったものだけを食べる食事)

いくつご存知でしたか？

ダイエットや健康には、避けたい言葉
ばかりです。

気をつけましょうね。