ポールウォーキング教室開催します！！

【ポールウォーキング教室開催！！】

ポールウォーキング（ノルディックウォーキング）はポールを使うことで、姿勢が良くなり、左右の筋肉バランスがとれ、全身の有酸素運動になります。ダイエットにも効果的、正しい姿勢、歩き方を楽しく学びましょう！

講師：健康運動指導士　諏訪直人先生

日時：4月28日（日）10：30～12：00

参加費：1,000円（税別）

持ち物：ヒモのシューズ（効果を上げる為に、体調によって変化する足に合わせて、ヒモを結ぶ練習をします。ヒモのウォーキングシューズが無い場合は、ヒモなしでも結構です。）飲料
※ポールは貸し出しします。

参加条件：１４５ｃｍ以上

集合：マーシィー稲田薬局

参加申込・お問い合わせは、直接このLINEにメッセージいただくか、マーシィー稲田薬局　電話026-239-6767まで