相談のご予約は
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マーシィー健幸工房では、ひざ痛、腰痛、肩こり、不眠などでお悩みの方の運動もサポートいたします。
筋肉をつけていくことで、ひざ痛や腰痛などの痛みを予防することもできます。
今回はひざ痛の予防の運動について、動画を撮影しました。
ひざ痛を予防する為には、腿の筋肉を強化することが重要です。
ご自宅でも実践できる物もありますのでぜひチャレンジしてみてくださいね
ひざ痛予防運動①
https://www.youtube.com/watch?v=cdFIDJvRuHE
ひざ痛予防運動②
https://www.youtube.com/watch?v=kO35y0eXXfA
ひざ痛予防運動③
https://www.youtube.com/watch?v=G4xbiwXFiMg
つらい痛みや心のもやもや・不安、抱え込まずにご相談ください。
私たちは、お客様のお話をうかがい、お一人おひとりの体質や生活習慣に合わせて改善治療のご提案をいたします。
お客様と一緒に考え、よくご納得いただいて、効果を確認しながら改善方法を探ります。
そのつらさ、お一人で抱え込まずに、ぜひ一度ご相談ください。
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