相談のご予約は
漢方の永寿屋 TEL 026-239-6767
永寿屋本店 TEL 026-232-2208
10月18日日曜日
ポールdeアクティブウォーキング教室を開催します。
今回のテーマは、9月に引き続き、睡眠
「夜ぐっすり眠り、朝気持ちよく起きれるためのポールウォーキングです」
不眠傾向でお悩みの方も、そうでない方も、より良い質の眠りへ
講師は、おなじみ健康運動指導士の諏訪直人先生。毎回楽しく指導してくれます。
若者から年配者まで楽しくでき、ポールを使用することで姿勢がよくなり、左右の筋肉のバランスがとれます。
全身の有酸素運動にもなるのでダイエットにもおすすめです。運動不足解消、血圧低下、認知症予防にも
日時:10月18日日曜日 13:30~15:00
場所:マーシィー稲田薬局『健幸館』
参加費:1,000円(税別)
定員:15名
持ち物:ウォーキングポール (お持ちでない方はお貸しします)
普段着、軽装で参加頂けます。
つらい痛みや心のもやもや・不安、抱え込まずにご相談ください。
私たちは、お客様のお話をうかがい、お一人おひとりの体質や生活習慣に合わせて改善治療のご提案をいたします。
お客様と一緒に考え、よくご納得いただいて、効果を確認しながら改善方法を探ります。
そのつらさ、お一人で抱え込まずに、ぜひ一度ご相談ください。
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