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11月30日 今日は満月 月のリズムとデトックス
さて、本日R2年11月30日は満月ですね。
月は、私たちに、様々な影響を与えています。
特に満月から、新月にむかう5日間は、身体の解毒（デトックス）に適していると言われます。
ファスティングやダイエットを始めるなら、まさにうってつけの日が、今日から新月にかけてなのです。
この時期におすすめの食材はデトックス効果を高める緑黄色野菜や、ビタミンCを豊富に含む柑橘系の果物、クマササ茶を集中的に服用するのもおすすめです。
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