ポールdeアクティブウォーキング教室開催! 9月19日
9月19日(日) ポールdeアクティブウォーキング教室を開催します。
講師は、おなじみ、健康運動指導士の諏訪直人先生
日時:9月19日(日)午前7時~8時半
場所:マーシィー稲田薬局『健幸館』
参加費:1,100円(税込)
持ち物:ウォーキングポール(お持ちでない方はお貸しします)
定員:15名
※マスクを着用して、間隔をあけておこないます。
雨天時はマーシィー稲田薬局内フリースペースにて開催します。
ポールを使いながら歩くことで、歩きの質が向上し、ウォーキングが水泳のような全身運動になります。
健康にとってウォーキングが基本中の基本になります。
ぜひご参加ください。