ポールdeアクティブウォーキング教室開催

諏訪直人先生による、ポールdeアクティブウォーキング教室を開催いたします。

日時：10月17日（日）13：30～15：00　（その後質問タイム、個別指導タイムあり）

講師：諏訪直人先生　（健康運動指導士）

場所：マーシィー稲田薬局

参加費

1,100円（税込）

定員：15名

持ち物：ウォーキングポール（お持ちでない方は、貸し出しします）

※マスクを着用して、２ｍの間隔をあけて行います。

※雨天時はマーシィー稲田薬局内のフリースペースにて運動を行います

ポールを使いながら歩くことで、歩き方の質が向上し、ウォーキングが水泳のような全身運動になります。

健康にとって、ウォーキングは基本中の基本の運動になります。

ぜひあなたも一緒にポールdeアクティブウォーキングを楽しみませんか？