ポールdeアクティブウォーキング教室開催
諏訪直人先生による、ポールdeアクティブウォーキング教室を開催いたします。
日時:10月17日(日)13:30~15:00 (その後質問タイム、個別指導タイムあり)
講師:諏訪直人先生 (健康運動指導士)
場所:マーシィー稲田薬局
参加費
1,100円(税込)
定員:15名
持ち物:ウォーキングポール(お持ちでない方は、貸し出しします)
※マスクを着用して、2mの間隔をあけて行います。
※雨天時はマーシィー稲田薬局内のフリースペースにて運動を行います
ポールを使いながら歩くことで、歩き方の質が向上し、ウォーキングが水泳のような全身運動になります。
健康にとって、ウォーキングは基本中の基本の運動になります。
ぜひあなたも一緒にポールdeアクティブウォーキングを楽しみませんか?