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こんにちは、マーシィー稲田薬局の小林です🙂
本日3月21日は「春分」です
春分のころは、昼夜の長さがほぼ同じ長さになります。
夏至(6月21日頃)まで、昼がどんどん長くなっていきます。
寒暖差や気圧の変化のみならず、新生活に向けて環境も変化する時期なので、自律神経が乱れやすく体調不良が出やすい時期です。
🍀この時期におすすめの食材は、疲労回復をする力が強いアスパラガス、氣血の巡りを良くする三つ葉、春に労わりたい「肝」の血流をスムーズにして、潤いを補給しながら余分なものを排出する力に優れるクレソンは、春の解毒(デトックス)にピッタリの食材です。
それでもなかなか野菜が食べられなかったり、氣の巡りが悪いなという方は、ご相談くださいね😊
つらい痛みや心のもやもや・不安、抱え込まずにご相談ください。
私たちは、お客様のお話をうかがい、お一人おひとりの体質や生活習慣に合わせて改善治療のご提案をいたします。
お客様と一緒に考え、よくご納得いただいて、効果を確認しながら改善方法を探ります。
そのつらさ、お一人で抱え込まずに、ぜひ一度ご相談ください。
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