中医学から考える白髪

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中医学から考える白髪①

 

漢方では、白髪は身体からのサインと考えられています。

白髪の原因は人それぞれですが、気になり始めた時の体調を思い出してみてください。何か思い当たる身体の変化があったはずです。

今回は、

 

髪の栄養を作り出す事が出来ない「胃腸虚弱」タイプについて

 

胃腸の働きが弱いので、「精血」を作り出す事が出来ないタイプです。

 

胃腸は、髪の栄養源である「精血」を作る工場ですので、健康的で美しい黒髪を作る為の大切な働きをしています。

ところが、普段から食欲がない、食べても太れない、消化不良による胃もたれが起こりやすいなど、思い当たる事があれば、それは胃腸が上手く働いていないサインかもしれません。

このタイプの人は、食事に気を使っていても食べ物から十分なエネルギーを作り出す事が出来ていない可能性があります。

 

食事では、冷たい物や夜遅くに食事をすることを避け、栄養バランスや食事量に気を付け、胃腸を労わりましょう。

 

また、漢方では、「座る時間が長いと胃腸の働きが弱くなり、消化吸収の働きが低下したり、水分代謝が悪くなる」と考えられています。

 

デスクワーク等で座る時間が長い人は、仕事の合間に意識的に身体を動かす様にすることをおすすめします。

 

永寿屋では、胃腸を休め、消化吸収を立て直す酵素や漢方をおすすめしています　

 

栄養の吸収が良くなると、まずは身体が元気になり、栄養が身体に行き渡ると、最後に髪にも栄養が行きますので、ぜひ内側からのケアと、座りすぎない生活をしてみて下さいね。

 

なかなか自分だけでは、どんな運動をしたら良いか分からなかったり、効果的な身体の使い方を知りたい方は、漢方の永寿屋では、運動元気倶楽部というスペースもございますので、ぜひ体験にいらして下さいね。

 

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