イライラは髪トラブルの元

 

春になり温かい日が増えてきましたが、寒暖差で自律神経が乱れたり、環境の変化で等で過度なストレスを受けると、血を貯蔵し、全身に送る役割を担う（肝）を傷つけ、髪の栄養不足になります。

 

肝は、髪の健康と深いかかわりがある臓器です。

肝が健康で血が体内をスムーズに流れていると、髪にも潤いや栄養がしっかりといき渡りますが、ストレスに弱いため、過度なストレスを受けると、血を消耗し機能が低下品枯れが滞り、栄養が髪まで届かなくなってしまいます

 

こんな髪の悩みがある方は、ストレスが原因かも！？

脱毛、円形脱毛、白髪、髪のぱさつきなどの悩みがある方は、ストレスが原因の可能性が高いです。

 

改善ポイント

余り悩み過ぎず、ストレスを上手に発散し、自分のマイルールは自分を幸せにしているのか、追い込み過ぎていないかなど、客観的に見直してみるのもおすすめです。

 

取り入れたい食材

香りのよいジャスミン茶やハーブでストレスを発散し、気・血の流れを良くセロリ、春菊や季節の食材を取り入れて下さい。

 

漢方では

・バリバリ働くサラリーマン的なイメージの方には柴胡加竜骨牡蠣湯

・ささいた事が気になったり不安感が強いタイプの方には桂枝加竜骨牡蛎湯

・ストレス以外に便秘やのぼせなどの症状がある方は加味逍遙散などの気の巡りを良くするものがおすすめです。