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運動なしてもOK!長野市に住む5kg~10kgダイエットしたい痩せたい方を応援!!「門前薬院永寿屋本店の漢方ダイエット」・・・・長野市門前永寿ダイエットが「痩せたい」あなたの「痩せる力」を耳ツボ(耳つぼ)・エステより確実に引き出します
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年別アーカイブ: 2016年

年齢とともに低下する基礎代謝量に注意

若い時はいくら食べても太らない、誰しもそんな経験をしているはずです。基礎代謝量 は、50~60代では10代の15~20%低下します。以前と同じ量を食べていては、摂取カロリー を消費しきれないため、肥満を招くのは当然のこと …

はじめまして!!

            9月16日 マーシィー稲田薬局「健幸館」から 善光寺のおひざ元 大門にあります 門前薬院 永寿屋本店に勤務となりました。 「解毒」 「ダ …

長野市で一番初めの「秋祭り」

  お盆が終わってすぐの8月17日は、永寿屋本店のある、 長野市大門町の南方熊野神社の秋祭り始まりました この熊野神社の秋祭り「夜宮」は長野市内の神社のトップをきって 行われるお祭りです、いよいよ季節も秋です・ …

ダイエットは楽しく、プラス発想で。

ダイエットといえば、普通の感覚では辛いことを頑張ってカラダを絞り、痩せたカラダを手に入れる・・・というようなイメージだと思います。 「ダイエット=辛い」と考えているのであれば、貴方のダイエットは上手くいかなくなるかもしれ …

TV見ながらでもできるカンタン運動    (長野市 ダイエット ブログ)

今日はテレビを見ながらでもカンタンにできる体操をご紹介しますね♪ やり方はとってもカンタン(*^_^*) ①椅子に腰掛けます。 ②両足のひざで紙や小物をはさんで ③背筋を伸ばしたまま足をあげる! これだけです! どうです …

天ぷらの前にはターミナリアベリリカが常識。 (長野市 ダイエット ブログ)

長野市では、お盆と定番といえば・・・・ 「天ぷら」と「おやき」です。 どちらも、油をたっぷりつかいま~す(>_<)。 そんな時の強い味方、私は「ターミナリアベリリカ」を使っています。 コレ、本当にすごいんです …

熱中症予防の漢方ご紹介しま~す

いやー!!本当に暑い日が続きます(>_<)。 「暑さ」は人の健康に悪い影響を与える「邪」の一つです。 この暑邪にやられると、漢方的には「気陰両虚」の状態になります・・・・むずかしいかな? 気陰両虚になると、様 …

暑い時こそ、しっかり睡眠。 (長野市 ダイエット ブログ)

「睡眠」はダイエットにもとっても大切。 起きている時間が長くなると、単純に食べちゃう機会が増える・・・というのもありますが、 睡眠には体と脳の疲労をリセットするという大事な役目があるんです(*^_^*) ストレスがたまり …

今日も暑くなりそう・・・・

今日も暑くなりそうです。梅雨で湿気も多いこの季節、暑と湿で胃腸は元気がなくなります。 漢方では、胃腸(脾)は湿を嫌う臓腑とされています。ですから、暑くて湿気の多い季節は胃腸(脾)は元気がなくなりやすくなります。 また、脾 …

26日は「風呂の日」だから・・・

今日は26日・・・風呂の日です。 こうも暑いと、シャワーだけ、とかにしがちです。 ・・・・私も昨日はシャワーだった(>_<)(>_<)(>_<) 今日は、お風呂にゆっくり浸かろう。 お …

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