ダイエット
３ヵ月で５５、２kgから４９、９kgのダイエットに成功!!
３ヵ月で５５、２kgから４９、９kgのダイエットに成功しました‼ 身長１５８cm 年齢５２才 ペンネーム ゆきにゃん さん 女性 うちを選んだ理由は？ 広告を見て気になって、お試しカウンセリングに来てみ …
脂肪は溶かしてから使われる
2018年7月30日 ダイエット
さて、今回は「脂肪」についてです。 「やせたい～」「この脂肪なんとかしたい」よく聞かれるセリフですが、実際「脂肪」ってどんなものでしょうか？と質問すると、ほとんどの人は 「えっ？？」 と口ごもってしまいます。 分かってい …
食べ過ぎを防ぐ工夫その２
2018年7月23日 ダイエット
お皿のサイズを小さくすることで料理の量が多いように錯覚させることが出来ます。 実際に料理を小さいお皿と大きなお皿に同量を盛り付けてみ ると、明らかに小さいお皿のほうが多く感じることが出来ます。 見た目から満足感を味わうこ …
食べ過ぎを防ぐ 工夫その①
2018年7月23日 ダイエット
ダイエットをしていてもつい食べ過ぎてしまうことってありますよね。今回はそんな食べすぎを防ぐ工夫をご紹介していきますね。 食器の色やランチョンマットの色を青い色にすることで食欲を抑えることが出来ます。 ブルーめがねをかけて …
3ヶ月でマイナス５ＫＧのダイエットに成功！幸せのバトンリレー
永寿屋本店の西爪です（＾＾） 当店のダイエットに成功されたお客様から 嬉しいお声をいただいたのでご紹介しますね！ ３ヶ月で４９、３kgから４４、３kg …
どうしても食べたい！そんなときどうする?
2018年6月11日 ダイエット
みなさんダイエット中は余計な食 べ物を口にしないように気を付けて いらしゃると思います。 しかし、周囲には誘惑があふれてい て、食事時でもないのについつい食 べ物に手が出てしまうことってあり ますよね。また我慢すればする …
｢減塩｣で痩せ体質に！②
2018年6月9日 ダイエット
【｢減塩ダイエット｣成功のコツ】 1 味の濃いものは控える 一番大事なことは、身体から出る塩分＞身 体に入る塩分を意識することです。 特に塩分の多いスナック菓子やカップラー メンは禁止、加工食品、漬物、珍味なども やめま …
｢減塩｣で痩せ体質に！①
2018年6月9日 ダイエット
ダイエットには糖分や脂肪分を減らす のが最も効果的だと思われていますが、 塩分を減らすこともダイエットに有効な ことをご存知ですか? そこで今回は、塩分を控えた食生活をお くる｢減塩ダイエット｣についてご紹介し たいと思 …
