脂肪を燃すのに
必要なもの。
それは…
ビタミンやミネラルなどの
栄養素です!
ご飯、お味噌汁、
お新香、お肉や魚、
お野菜などが食べられる
定食のようなイメージの食事が
おすすめなのは、
バランスよく
栄養が摂れていないと
脂肪が燃えにくいからなんです。
 ですから、
朝はパンだけなど
偏食の人、
外食が多い人などは、
脂肪の落ちが
悪くなるのです・・・
(>_<)
便利な
世の中ですが、
全部とは言いませんが
食事は手作りのものが多いほど、
やせやすくなりますヾ(@⌒ー⌒@)ノ