ダイエットと片付け

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片付けとダイエットには共通していることがあります

今年もあと1ヶ月となりましたね。

大掃除や小掃除を始めた方もいらっしゃると思います。

寒くなると、動きたくないと思う方が多いのでは?

それでもきれいに掃除をして良い新年を迎えたいですよね。

片付けとダイエットには共通点があります

  • いつまでに何キロになって、痩せた体で何をしたか?
  • 片付けでは、いつまでにどんな部屋にして、どう過ごしたいか?

このように具体的な期限と、それを達成したら何をしたいかをイメージすると、ワクワクしませんか?

片付けのイメージができたら、お気に入りのものだけを残しやすくなり、要らないものが明確になり、同じようなものがいくつかあったりと、自分の買い物の癖が浮き彫りになっていきます。

服が多くてなかなか捨てられない方は、着てみるのが一番おすすめです。

今の気分では無かったり、に合わなく感じたら、手放すチャンスです。

試着したり、処分することは、かなりの運動量にもなり、ダイエット効果が期待できます。

物質が減ると、部屋がすっきりし、精神的にも安定しますよ。

ひとりでは、なかなかダイエットできない方は、是非ご相談くださいね

ひとりでは、なかなかダイエットできない方は、是非ご相談くださいね

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この記事を書いた人

小林香澄のアバター 小林香澄 漢方の永寿屋店長

体重が増えてしまっている方は、お家の物も多い傾向があると言われています。ダイエットしながら、お家の断捨離もして、体もお家もスッキリしちゃいましょう!

[ 資格 ]
・登録販売者
・補食管理指導士
・薬膳コーディネーター
・整理収納アドバイザー

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