永寿屋本店の西爪です\(^^)
何かのご縁があって、このホームページにたどり着いた方へ
あなたは今まで何回ダイエットをしたことがありますか？
成功したことがある方。
うまくいかなかった方。
残念ながらリバウンドしてしまった方・・・
いろいろな方がいらっしゃると思います。
そんなあなたへ、ダイエットに関する情報を発信していきます！
何かのきっかけになればと思います。
私たち、長野市にある漢方薬局「永寿屋本店」、「漢方の永寿屋」ではダイエットカウンセリングを行っています。
お一人お一人の体質や生活習慣に合わせて、その方に合ったダイエット法をご提案しています。
お話をお聞きしていく中で、ダイエットを始めようと思ったきっかけは、「健康のため」が一番多いように感じます。
・生きている限り、自分の足で歩いて、行きたいところに行く
・自分の歯で食べたいものが食べられる。
・痛い所や不調が無い
・健康診断の数値が正常で薬を飲まないでいられる
・寝たきりにならない
・認知症にならない
などなど、適正体重でいられたら、不健康のリスクが減り、健康でいられる確率がグーンと増えますよ♪
ダイエットを成功するために
・やせたらどんな良いことが起きるか、あれこれ想像・妄想しましょう！
・痩せたら何がしたいかイメージして、それを紙に書いて見えるところに貼っておきましょう
・いつまでに何キロ痩せるのか、目標を具体化しましょう
・大きな目標を決めたら、1ヶ月や1週間などのスモールゴールを決めましょう
・家族・友人・知人にダイエットを始めたことを宣言しましょう！
・毎日体重計に乗りましょう！
いかがですか？
ヤセる氣がしてきましたか？
しっかり痩せたい方、一人では不安な方はお気軽にご相談ください。
あなたがなりたい体重・体型になるまであきらめない限り、サポートしていきます！
ダイエット相談のご予約は永寿屋本店 ℡026-232-2208 漢方の永寿屋 ℡026-239-6767
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